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产后如何正确坐月子

产妇在生过孩子之后应当适当的卧床休息,同时饮食上要加强营养,不要让产妇吃过于油腻或者不容易消化的食物,而且不能让产妇一次性吃的过多,可以少吃多餐,同时要密切观察产妇的身体症状,防止造成产妇身体发热的现象发生。如果产妇的身体状况恢复比较良好,也可以提前下床进行一些简单的运动,来促进肠胃的蠕动,在天气比较干燥时,要保持房间温度和湿度适宜,要保证日常饮水量,可以多吃一些新鲜的蔬菜,能够防止大便干燥。

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