产后失眠的原因是失血过多以及气血不足等原因有很大的关系，此外这个情况和照顾孩子长时间没有休息好造成的生物钟作息紊乱的情况也有一定的关系的。建议这个情况平常多吃生血的食物能吃菠菜，猪肝等食物可以起到调补气血的作用。此外一定要注意休息，平常孩子可以和家人换着照顾，防止太过于劳累就可以。此外这个情况平常能吃点阿胶糕可以起到调补气血的作用可以缓解这个症状的。