产后催乳若是表现出乳汁不足，这种情况产妇需要树立信心，需要让新生儿多加哺乳，同时可以按需哺乳和夜间哺乳同时进行，可以多吃丝瓜，猪蹄炖烂吃肉喝汤，鸡汤，鱼汤等食物。适当的调节饮食，哺乳前可以湿热敷乳房3到5分钟，也可以请催乳师进行催乳治疗。同时防止心情过度紧张或抑郁等。