产后乳房有硬块，很有可能是因为积奶造成的，这个时候可以适当的对局部做一些按摩，然后使用温水进行热敷，把多余的奶水挤出去，正常都是可以缓解症状的，而且宝宝吃不完的奶水，也要及时的挤出去，防止乳汁淤积。平时要养成良好的生活习惯，饮食和睡眠都要有一定的规律，最好不要吃一些生冷刺激油腻的食物，还要多注意局部的保暖，晚上睡觉的时候一定要盖好被子，防止表现出受凉的情况，还要注意局部的卫生。