一般来说乳腺增生主要有以下忌口：一、注意不要吃含激素水平比较高的食物，比如炸鸡等。二、也不要吃辛辣刺激性的食物。三、还有也不要吃生冷硬的食物。值得注意的是：特别是第1条，因为激素水平高和乳腺增生的发病密不可分，因此对于症状较明显的，建议尽快完善相关检查，并针对治疗。同时注意休息，调整心态，定期复查即可。