乳果糖是果糖和半乳糖组成的人工糖类，对缓解便秘具有较好的效果，处于怀孕期间的孕妇在发生便秘时是可以适量服用，但是建议在医生指导下服用。如果孕妇表现出便秘情况时，可以经过饮食来进行调节，适量地多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加体内纤维素的摄入，缓解便秘的情况。