检查乳房内是否有硬块，正常情况下应当平按，不要抓捏。抓捏后容易造成乳腺正常组织，误认为是硬块。你可以到医院去检查一下。一般可以做彩超或者钼靶检查，根据检查结果，然后再对症治疗。乳房内有硬块，一般可能是乳腺增生，或者是乳房纤维瘤，乳腺囊肿，以及其他占位性病变造成的。根据检查结果，然后再对症治疗，一般可以采取药物治疗或者手术治疗。根据具体情况决定治疗方法。