久站腰部表现出疼痛的症状，可以服用非甾体类止痛药进行治疗，比如双氯芬酸钠，氨糖美辛片等药物，听从医生的指导服用药物。可以做下针灸同时配合中药熏蒸治疗。可以多用热毛巾热敷腰部，同时配合轻柔的按摩。可以多做拱桥，飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常要保持良好的日常生活姿势，不要长期的久站。