由于运动员在运动过程中，血液循环速度较快，血管处于扩张状态，在运动结束后适当进行冰敷，可使血管收缩，达到良好的止血效果，因此可防止由于过度运动而造成的血管破裂，对关节软骨也有良好的保护作用，此外，适当冰敷可降低局部温度，可缓解疼痛症状。