越运动体重越重，这种情况是非常多见的。表现出这种情况，主要是由于平常不注意控制饮食，运动以后由于病人胃肠道蠕动增快，消化吸收功能增强。如果不注意适当的控制饮食，摄入过多的碳水化合物以及脂肪，可以造成体重增加。如果体重比较重，身体表现出肥胖的情况，需要适当的控制饮食，减少热量的摄入，多吃一些蔬菜水果，多吃一些粗粮，这样有助于控制体重。