老是睡不着觉考虑，可能是由于神经过度兴奋所造成的，此外平时的精神压力过大或者环境因素也可能会造成失眠。身体如果存在内分泌失调或者肾虚等疾病，也可能会对睡眠质量造成影响，造成入睡困难。睡眠质量过差对自身的精神会造成严重的影响，容易造成神经衰弱，内分泌失调等相应的情况。