明明很累却睡不着的原因大致包括以下两种：第一、首先考虑是神经衰弱的表现，主要是由于生活习惯和睡眠方式的影响导致的，例如白天繁重的工作、精神压力大、急躁的情绪以及长期的熬夜、睡眠不实或者睡眠时间昼夜颠倒等因素，造成身心疲惫，就会表现出上述症状。第二、和睡前进食刺激性饮品有关，例如睡前半小时左右喝了咖啡、浓茶等，就容易表现出很累又睡不着的情况。