排便后表现出身体很舒服的情况是正常的，这是由于身体的分泌物被排出后肠道非常空畅，因此会觉得特别舒服。平时如果表现出有便秘的病人，要多注意调理饮食习惯。清淡饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。比如，香蕉，柚子，橘子，蜂蜜等润肠通便的食物，有利于缓解大便干燥的情况。也要多去运动，锻炼身体，这样有利于促进肠蠕动，缓解便秘的情况。除此之外，如果便秘的情况非常严重，那么要及时去医院检查，给予相关的药物治疗。