从你的描述来看，这个年纪表现出频繁的勃起有点过早，加上内裤过紧刺激，再加上平时接触性方面的刺激比较多，想的过多有关系，现阶段建议，平时穿纯棉宽松的内衣，保持局部的清洁干燥，而且多运动，比如跑步，打球等，均衡饮食，多吃新鲜的瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，牛奶，鱼等。而且平时把心思放在学习上。