年轻人低压高，有可能是和身体比较肥胖，生活作息习惯不规律，长时间熬夜、过量的饮酒、精神紧张、压力大、疲劳、吃盐分含量高食物比较多、运动少等有关系。应当每天保证8小时以上的睡眠，养成良好的习惯，低盐、低胆固醇、低脂饮食，多吃一些菌类的食物，新鲜的水果蔬菜，控制体重的增长，减缓工作和生活中的压力，不要喝酒、吸烟，可以服用钙离子拮抗剂，硝苯地平控释片、苯磺酸氨氯地平等。