正常在下午的三点到五点之间体内的激素活性较高，所以在这段时间里运动锻炼比较好。此外，平时在饭后的一个小时左右也可以适当运动，比如慢跑、瑜伽等，但要防止刚吃完饭后便剧烈运动，避免造成胃疼。
2026年09月27日
正常在下午的三点到五点之间体内的激素活性较高，所以在这段时间里运动锻炼比较好。此外，平时在饭后的一个小时左右也可以适当运动，比如慢跑、瑜伽等，但要防止刚吃完饭后便剧烈运动，避免造成胃疼。
免责声明：用户在本网站上发表的全部内容（包括但不仅限于回答/文章/评论/图片引用），文章仅供免费阅读参考。若有侵权，版权个人或单位不想本网发布，可联系用户或本站，我们将立即将其撤除网站地图湘ICP备2023018388号-2同兴.考证
