一到下午肚子就胀气考虑是消化不良原因，或者脾胃虚弱。可以在医生的指导下口服药物益生菌和乳酸菌素片进行缓解症状。可以选择清凉的精油或者薄荷油，顺时针按摩腹部，减少肚子胀气的症状。也可以选用薄荷叶，柑橘皮，山楂等泡水喝，促进肠胃蠕动，利于食物消化和吸收。可以选择膳食纤维含量高的食物，起到润肠通便的作用。