七个月的宝宝晚上睡觉老是醒，睡觉不安稳，如果有夜间多汗，甚至个别有哭闹，这种情况常常可能有维生素D或者钙的缺乏。此外，要观察一下是不是生活中有异常，比如被褥盖得太多、尿布湿了，或者宝宝渴了、饿了。如果生活中的这些因素排除以后，可能最多见的夜间睡觉不好就是维生素D和钙的缺乏。如果这种情况可以让宝宝口服钙剂，可以晚上睡觉前半小时或者一小时口服，第二天早晨可以口服鱼肝油或者维生素D，同时要多进行户外活动，多晒太阳，必要的时候可以到医院查微量元素。