在怀孕38周加3的时候，羊水的最大深度在3~8厘米之间，羊水指数的正常值在8~25厘米之间，只要在这个范围之内就算是正常的。建议定期的进行产前检查和B超检查，如果表现出羊水异常的状况要及时去医院就诊，很有可能是由于胎儿表现出了发育异常或者是胎盘功能异常造成的。注意平时要保持平和的心态，适量的喝水保持羊水的正常深度。在饮食上多吃一些新鲜的蔬菜和水果。多休息防止过度的劳累。