对于两岁的宝宝，每天的睡眠时间至少要保持在13个小时。但是个体差异不同，有的宝宝睡得较少有的睡的较多，但是只要宝宝的精神状态良好，都是属于正常的。对于两岁的宝宝，应当科学的安排宝宝的作息时间，在早8点起床，在晚上9点入睡，中午可以补充两个小时的睡眠。优质的睡眠对孩子的身体发育有着重要的意义，因此家长应当严格的控制孩子的睡觉时间。在晚上应当让孩子能够很轻松的入睡，睡前不要做过于激烈的运动。