2型糖尿病的病人在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜，例如芹菜、韭菜、白菜、菠菜、黄瓜之类含纤维素较多的蔬菜。但是一定要注意，千万不要吃含淀粉比较高的食物，例如土豆、山药、莲藕，这类食物对血糖的影响比较大，很容易表现出血糖不受控制的情况发生。当然，表现出血糖升高，也是在医生指导下服用降糖药物或者是注射胰岛素，才能够有效的控制住血糖。