梦遗又叫遗精，指男性在睡梦中未经性交的情况下表现出精液自行排出体外的现象。20岁表现出遗精的情况，是非常正常的，如果1个月遗精的次数在3-4次，而且身体无其他不适，是属于正常的。但如果遗精的次数过于频繁，则需造成重视，这是阳虚的一种表现，和平时过度劳累，精神紧张，过度手淫等因素有关。建议病人适当的运动，保持心情愉快，防止手淫，必要时可口服六味地黄丸等益肾固精。