20岁抬头纹严重的病人，可以经过改善生活习惯和适当使用护肤品进行症状缓解。首先病人应当防止做出过于夸张的面部表情，避免刺激到面部的肌肉，进一步加重抬头纹。其次，可以适当选择抗皱修复的面霜或肌底液湿敷于面部，也可以一定程度上淡化抬头纹。如果采取上述方法效果不佳且抬头纹严重影响病人外貌时，也可以酌情考虑至医院整形外科进行微创手术或填充手术等治疗。