可以适量吃肉。蛋白质来源应以优质动物蛋白为主。动物性蛋白更接近于人体，更容易被人体消化、吸收和利用，而且肉食富含人必需的氨基酸、维生素和微量元素。但是糖尿病病人如果蛋白质补充过多，会加重肾脏的负担，容易造成表现出糖尿病肾病等一些并发症。