乳晕发黑是不正常的，但也不必过于担心。正常情况下，下头都是露在外面的，像这样的乳头不出来的情况被称为乳头内陷。需进行乳头按摩，及牵拉纠正乳头，使乳头逐渐凸出，时间较长，要循序渐进。可用手指、乳头矫正器或吸奶器吸引乳头，牵拉乳头，但每次使用前要注意在乳头上涂上润滑剂，避免乳头皲裂和溃烂。