16岁的正常身高，应当接近于成人了，但是身高受父母遗传因素影响，也是后天锻炼一定量状态有关系，如果父母的个子偏矮，那么孩子大部分也会偏，建议平时保证充足的睡眠，尤其夜间睡眠应当达到8~10小时，此外多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物，经常做跳高有利于长个。