建议你用盐水洗鼻试试。也就是将生理盐水加热到适当温度，感觉不到烫手就可以了，然后再用加热后的盐水冲洗鼻腔，这样能够改善鼻炎的症状。但是你最好还是再配合用抗过敏药物，比如氯雷他定。除此之外，还是要尽量远离过敏原。