你的这个症状应该是鼻炎或者是鼻窦炎引发的头疼，这个时候要注意身体的保暖，不要受凉，预防感冒，并且在必要的时候可以口服鼻窦炎口服液，罗红霉素胶囊，只要是鼻炎治好了缓解了，头疼自然也会好的，要多喝水，一定不要吃那些辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。