不要挤压,可以每晚外用阿达帕林凝胶。少吃甜腻辛辣，除了个别人有点发干以发红外,没有其他的不良反应。晚上点涂可以避免，各人不一样,可以长期使用，红是痤疮留下的痕迹,可以外用积雪苷软膏，痤疮包括粉刺，各人的修复能力不一样,有的可以自愈,有的会有痘印，我在发热，注意清洁,少吃甜腻辛辣。