根据您的情况描述，选择面膜的时候应该选择抗过敏的，可以先在自己脸上一小寸试试，看反应，另外缩小毛孔可以采用毛巾冰敷法，把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。另外可以用柠檬汁敷脸以及芦荟膏涂脸，平时注意戒烟，并少吃油腻食物，多洗脸，保持皮肤的干净清洁即可。注意休息，且不要过度挤压和使用刺激性的化妆品。