可以热敷,做做眼周按摩，最重要的是去除黑眼圈的病因，热敷:温毛巾,以不烫皮肤为宜,四十度左右,一次十五分钟,一日三次，一般要慢慢恢复，如果不能保证睡眠,继续熬夜目前状况,恐恢复更慢,关键还是要你自己慢慢调节。