问题分析：有高血压的话首先建议低盐、低脂肪饮食。一定要禁烟酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。否则降压效果不好的。意见建议：最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服，多吃蔬菜和水果，多喝水，促进排毒。注意排便通畅，适量运动，锻炼身体，增强身体的体质，改善血管的动脉硬化有很好的作用。