指导意见：你好，高血压是慢性病，需要规律使用降压药物治疗，而没有食物可以达到降压效果。一般需要口服二种降压药物，吃长效的药物，如氨氯地平联合厄贝沙坦降压治疗。平时饮食注意不吃咸的及油腻 的，不吸烟，少喝酒，适当每天锻炼半小时。