病情分析：出现这个情况平时一定注意控制好血压及血脂等情况，以免出现症状加重这属于中医血瘀症状，还是及时去中医院，辩证后服用汤药配合着针灸方法来康复治疗。意见建议：选择舒缓的运动方式。高血压患者不宜剧烈运动，但是选择舒缓的运动方式坚持锻炼，有助于高血压患者控制病情，改善血压起伏不定的状况。例如气功和太极拳。