根据您所说的情况，患者有高血压呈中度增高的话，最好是及时使用药物治疗干预。建议患者生活中可以多食用芹菜、木耳以及洋葱等具有降血压以及软化血管功效的食物，同时及时去医院就诊，根据医生的指导使用马来酸依那普利配合硝苯地平缓释片口服控制血压，生活中注意不食用过于油腻以及功效的食物，适当运动避免熬夜。

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（>=140/90mmHg）,你的年级一般需要考虑原发性的高血压。保持良好心态,节制膳食（低盐,低脂,低糖）,适度运动；定期的监测血压；如果明确诊断是严重的高血压,建议您尽早药物治疗,以免造成心,脑,肾等器官的严重病变。