问题分析：高血压病，必须药物控制，你这个年龄最好控制到130/90mmHg以内。你甲状腺功能正常吗？如有异常也需要纠正。意见建议：建议你控制合适的体重，尽量使自己的BMI在22以内。每天进食新鲜蔬菜500克以上，步行5000米以上。