问题分析：你好，脾虚指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、四肢逆冷、多涎等。脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。意见建议：建议平时可用参苓白术散等调理，平时可吃粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等食物。