指导意见：你好，根据你描述的情况，主要是慢性的膝关节炎症引起的增生，这个是长期的劳损，没有特效办法。平时注意不能过度劳累，不能受凉，可以外用关节止痛膏，口服风湿骨痛片和抗骨增生丸治疗。亲、如果对我的回答还满意、可以给个评价、谢谢！