出现骨质增生的患者应及时就诊，若疼痛症状比较严重，可以口服布洛芬缓释胶囊缓解症状。也可以选择进行物理治疗，比如推拿、按摩、烤电、微波等等。还可以选择对局部进行牵引治疗。如果保守治疗效果不是很好，建议患者及时去正规医院接受手术治疗。平时注意多吃富含钙质的食物，比如排骨汤、虾皮、紫菜、海带、虾肉、鱼肉、猪肝、鸭血、鸡肝等等，尽量不要剧烈运动，多休息。