你好，如果是骨折以后，一定要注意静养，注意营养，不要乱吃保健品。平时可以适当的补钙，可以多吃一些富含胶原蛋白的食物。口服氨糖硫酸软骨素。可以在七周左右拍x光片，看看骨折恢复的情况。注意抬高患肢。饮食需要清淡，不能吃辛辣的。