问题分析：你好，性生活不能很好的勃起，有可能因为手淫的次数过多引起的，需要注意平时尽量减少手淫的次数，多锻炼身体意见建议：可以考虑吃些六味地黄丸，饮食上面也要注意营养，可以多吃些枸杞，羊肉等，如还是不能很好的完成性生活，那么需要考虑及时就医检查