病情分析：您好，如果是偶尔轻微的早泄，你可以在性生活前洗热水澡和小便一次可以延缓射精，而且最好戴上避孕套和改变姿势，试试男下女上的姿势也可以降低敏感性的。意见建议：早泄的患者应该坚持每天做一做体育运动。如果是长期的严重早泄，则需要吃药治疗的，自己恢复比较困难！