病情分析：您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的生活压力比较大，精神处于高度的紧张状态，而形成的一种自我安慰的症状指导意见：那你平时放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息，这种情况可以去正规的医院做个检查，手淫容易引起阳痿早泄，肾功能低下，建议您坚决的戒除