问题分析：您好，手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。意见建议：建议戒掉手淫，尽可能的把精力放在工作上。多参加社会活动。吃一些中成药如六味地黄丸调理身体，由于中成药见效比较慢，建议您长时间服用