首先患者一定要勤梳头发，选择正确的梳头方式，尽量选择木质梳子，避免用塑料梳子。另外，选择合适自己的洗发水，避免使用添加剂过多的洗发水。同时，患者要多吃含有维生素的食物，如黄瓜、苹果。草莓等。每天保证充足的睡眠，避免频繁的烫发和染发。