你这种情况一般都是因为毛孔阻塞引起的，在饮食方面一定要注意，不要吃辛辣食物，可以多吃点水果。建议闭合性粉刺可以考虑做果酸换肤治疗,使毛囊口打开,利于粉刺排除，也可以考虑到医院皮肤科做皮肤粉刺清理,需要连做三周,配合外用枚芦消痤软膏外涂，那建议你外用枚芦消痤软膏外涂。