在学校的话很简单的，辣的食物不要吃、腌制的食物不要吃、甜腻的食物不要吃。在食堂吃饭以清淡为主，清粥小菜，一天必须要吃水果哦，没有条件的话建议多喝水来补充水分，另外需要注意的是，长痘痘期间最好不要使用化妆品了。