指导意见：您好，对于你这个年龄阶段，应该减少手淫的次数这样会慢慢恢复，而且要适当加强营养和锻炼，保证良好的睡眠。一般正常情况下手淫一周1到2次不要过度。
2026年09月28日
指导意见：您好，对于你这个年龄阶段，应该减少手淫的次数这样会慢慢恢复，而且要适当加强营养和锻炼，保证良好的睡眠。一般正常情况下手淫一周1到2次不要过度。
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