你好，根据你的陈述考虑是出现了神经衰弱，这个最好在去医院的神经内科明确诊断一下，如果确诊是神经衰弱的话，这个需要长时间的进行调理，可以结合一些安神的药物，以及平时的去心理科接受一下专业的心理疏导，平时的时候你自己强迫自己运动运动，保证好饮食营养。