问题分析：引起您这样症状主要的原因是肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当。不及时的治疗，很容易引起肠胃疾病。意见建议：饮食上注意多吃各种新鲜瓜果和蔬菜，通便药，可以选用麻仁丸，乳果糖口服液和苁蓉通便口服液，这类药物的针对性比较强，效果也不错。